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S編：這週的專欄是「健康起步走」，由dr.西悠來說說最近令人聞之色變的「發燒」！S小時候也常常聽到「發燒燒到腦子壞掉」這種說法，不過，這是真的嗎？

發燒停看聽╱DR.西悠

停：高燒不退＝腦子燒壞！？

假日的急診室總是特別熱鬧，尤其在這個流行性感冒的時期。這個晚上，王醫師也是一刻不得閒！一個抱著小孩、神情緊張的阿嬤衝進來急診室……

「醫生啊！醫生啊！我金孫他發高燒啦！快來救他啦！」

「發高燒嗎？什麼時候開始的？你有沒有幫他量體溫？」

「有有有！我幫他用那個體溫計量，燒到快三十九度耶！我聽人家說喔，這樣燒久了腦子會燒壞掉耶。醫生你有沒有什麼特效藥，快點給他退燒啦！還有齁，現在電視都有說什麼H1N1，好恐怖喔！我金孫會不會也是啊？」

「阿嬤你先不要緊張。他除了發燒，還有沒有什麼不舒服？像是咳嗽、流鼻水，上吐下瀉，活動力差，或是整天都想睡覺？」

 「有喔有喔！他從昨天晚上就流鼻水流個不停，睡覺都睡不好啦，我都要一直拿衛生紙給他擦。今天早上，一摸他額頭就好燙，我就知道不對了啦！不過齁，吃東西方面是都還正常，只是會說喉嚨痛痛，也沒有什麼吐或拉。醫生拜託一下，你先不用問這麼多啦！先給我金孫退燒卡要緊。」

「阿嬤，發燒本身，是不會把腦子燒壞的。倒是這邊有口罩，你先戴上，急診室人來人往，要多注意！」

王醫師一邊安撫焦急的阿嬤，一邊觀察小朋友的狀態：活動力尚可，手上還拿個棒棒糖在吃。於是他拿出壓舌板和筆燈，半哄半騙的檢查他的喉嚨。喉嚨稍微發紅，扁桃腺略為腫大。捏了捏手腳肌肉關節，沒有特別酸痛的樣子。聽診器在胸部上來回聽診，也沒有異常的發現。王醫師拿出耳溫槍一量：三十八度。

「阿嬤，你金孫最近有沒有去那裡玩？家裡有沒有其他人感冒？」

「都沒有、都沒有啦！最近喔那個H1N1那麼可怕，他只有去幼稚園而已啦，家裡的人都沒感冒啦！醫生喔，他這樣是不是H1N1啊？」

「阿嬤，照他目前的症狀和病史，應該只是一般感冒啦！感冒引起的發燒，是人體的自然反應，不會影響到腦袋的！你看他活跳跳的，不是都很好嗎？我這邊會開退燒藥和一些幫助緩解症狀的藥，回去休息幾天就會好了。」

聽：發燒是一則身體的警訊！

發燒的時候，全身不舒服，腦袋也熱烘烘的，其實這是一種「自然反應」。平時人體的體溫控制中樞，控制我們的身體在恆溫狀態；如果有感染或是外來的刺激，體溫中樞就會把溫度設定「調高」以活化免疫系統，於是身體開始慢慢「加溫」以達成中樞所設定的溫度，這個過程便會帶來全身不適，有些還會伴隨打冷顫，那就是身體要透過顫抖產生更多的熱量。

看：發燒背後的身體問題

回到前面的故事。發燒本身，不會影響腦袋，腦袋也不會被「煮熟」，反倒是造成發燒的疾病才重要。或許我們會立刻聯想到H1N1，不過像是腦膜炎也會造成發燒。這個時候，光是退燒絕對是不足的，一定要「對症下藥」。那麼，我們該怎麼知道發燒的成因呢？

看看王醫師問的問題，如果發燒伴隨簡單的鼻塞、流鼻水、咳嗽，意識精神清楚，而沒有上吐下瀉這些問題，就可以比較放心；反之，如果有突然性的高燒或持續三天以上，嗜睡，頸部僵硬等等，就要盡快就醫。

預防重於治療─打破感冒之鏈

感冒是傳染性的疾病，像是一條無形之鍊，從有病的人傳到另一個人身上，如果被傳染的人抵抗力差，就會發病。因此，我們可以從「天時、地利、人和」三個方面來著手；感冒的「天時」在於秋冬，「地利」在於人群聚集處，「人和」則是抵抗力較弱的人。所以說我們應必免前往人群聚集的地方，和已經感冒的人保持距離，注重「自我健康管理」，出入公共場合戴口罩，多次並且徹底的清洗雙手，必免用手接觸眼口等黏膜部位，以及增強自我的抵抗力──避免熬夜，睡眠充份，適度運動，均衡飲食，減少生活中過大的壓力等，就能讓我們健康度過每一天。